紫红薯蛋糕的做法步骤 材料准备： 低筋面粉60g、紫红薯粉6g、鸡蛋3个、牛奶50g、植物油50g、白糖40g、广食园无铝泡打粉1g 第一步：鸡蛋分成蛋黄和蛋白，蛋白加白糖30克，打发好 第二步：蒸熟紫红薯，捣成泥状。蒸的时候不要去皮，不需要太多水分，熟了以后放...

紫红薯粥的制作 紫红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，有的地区把它作为主食。紫红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，它能有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。并且紫红薯对人体器官粘膜有特殊的保护作用，可抑制胆固醇的沉积，...

紫薯冻芝士与紫薯酸奶泥 奶油奶酪125g，白砂糖50g，紫薯泥150g，熟紫薯丁60g，吉利丁片1片（5g），牛奶50+30g，淡奶油130g。 做法 1.紫薯蒸熟去皮切开，趁热过筛压成泥，方法见文末。一部分切丁，备用。吉利丁片凉水中泡软，沥干加入30g牛奶中，隔热水融化。...

紫红薯焖鱼 紫红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃紫红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。 紫红薯焖鱼材料： 干青鱼 红薯 油 酱油 白糖 鸡精 姜 葱 料酒...

紫薯糖水属甜品菜谱，主要原料是紫薯；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，紫暑网小编欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。 1、食材 主料：番薯376g 配料：红糖适量、姜片适量 耗时 准备时间10分钟内，制作...

紫红薯燕麦饼的做法 紫红薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且...