紫薯糖水属甜品菜谱，主要原料是紫薯；工艺是煮，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，紫暑网小编欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。 1、食材 主料：番薯376g 配料：红糖适量、姜片适量 耗时 准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟。 2、紫红薯糖水做法：将番薯洗净，去皮；去头尾，切小块；汤锅中倒入适量的清水；盖锅盖，大火煮滚；水滚，放入番薯；将适量生姜洗净，去皮，切片；放入汤锅中；加入适量的红糖，盖锅盖，大火煮至番薯熟；即可关火。 3、注意事项
在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 |
